良い週末過ごされましたか?

こんにちは、有備ゼミナール中学部担当岡です。

タイトル通りですが、良い週末過ごされましたか?

私は、昨晩20時くらいに寝てしまっていて、午前3時に起きました・・・。

その後6時くらいまで眠れず、朝眠って起きたら昼前でした・・・。

生活リズム狂いすぎですね。

元々夜型の生活をしていますが、さらにおかしくなりそうです。

皆さんは生活リズムはきちんとされていますか?

平日は学校がありますので、夜更かしは厳禁です。

夜の方が学習がしゅうちゅうできるから・・・、と仰る受験生もいます。

確かに、静かで誰にも邪魔されなく学習できる深夜は捗るかもしれません。

しかしそれで昼間あくびをしていて集中できないでは意味がありません。

テストは深夜に実施されませんからね。

昼間にしっかり集中できるリズムを作っておきましょう。

特に授業中に睡眠時間を確保しているようでは、内申も悪くなってしまいます。

テスト前だからこそしっかり生活習慣を見直しましょう。

生活習慣が乱れている私に言われても・・・って思われるかもしれませんが(‘ω’)

生活リズムが崩れると体調も崩しやすいですから(>_<)

お気を付けください。

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