1月最終週

こんにちは、有備ゼミナール中学部担当岡です。

昨日下野模試を受けられた方々お疲れさまでした。

良い結果となるよう願っています。

私はというと、昨日のブログでも書いたように睡眠不足でしたので・・・。

帰ったら死んだように寝てました(‘ω’)

やっぱり睡眠は大切ですね。

受験生にとっては、これからの時期睡眠時間を削ってでも学習時間を確保したい、という方もおられるでしょう。

そんな方にアドバイス。

睡眠時間を削りすぎても、良いパフォーマンスは得られないということです。

睡眠不足になればなるほど、集中力は低下していきます。

1日2日の無茶は乗り越えられるかもしれませんが、

慢性的な睡眠不足は集中力が低下するので、

時間がかかるようになりかえって効率は悪くなります。

そして何より厄介なのは、

睡眠時間を削って学習すると、より自分自身は頑張っていると思い、成果よりも満足感を得られてしまうことです。

成績を上げるために学習しているのに、学習することに満足してしまう。

この時期受験のプレッシャーも大きくなってきますが、

その圧に負けず、目の前の問題にチャレンジしていきましょう。

 

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