睡眠時間

こんにちは、岡です。

皆さんきちんと睡眠時間取っていますか?

テスト前日に徹夜したとか、ほとんど寝ていないと言われることもあります。

気持ちはわかりますが、学習効果が良いとは言えません。

テストに集中して臨むことが困難ですし、なによりすぐに忘れてしまいます。

当日の試験は良くてもその後の知識にならないのでは良い学習とは言えません。

やはり普段から学習を習慣化し、直前に慌てなくて済むようにしてほしいと思います。

6時間は眠りましょう。

 

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